Clomid
Aldara
 САМОЕ СИЛЬНОЕ КАРАТЭ МФКК Набор в группу Акиёши ( Шокей ) Мацуи

САМОЕ СИЛЬНОЕ КАРАТЭ

Школа созданная Масутацу Оямой (10 дан). Киокушинкай каратэ - сильнейший вид каратэ.Стиль Киокушинкай каратэ позволяет тем, кто практикует его, принимать участие в соревнованиях по любому стилю каратэ. Бойцы Киокушинкай каратэ выигрывали чемпионаты мира в Различных видах единоборств.Ни один представитель другого стиля не становился победителем ни…

Подробнее

МФКК

 Общественная организация  Мелитопольская Федерация Киокушинкай каратэ была зарегистрирована 23 июля 2003 года. Идею о её регистрации  выдвинул своим ученикам  Школяренко Алексей Владимирович, руководитель секции киокушинкай каратэ, существовавшей в городе Мелитополь еще с 90-х годов. Необходимость создания такой организации была связана с ростом популярности киокушин каратэ,…

Подробнее

Набор в группу

Мы рады пригласить Вас на занятия Киокушинкай каратэ, где Вы получите возможность укреплять свое физическое здоровье, совершенствовать мастерство и просто заниматься любимым делом. Мальчики и девочки (4-9 лет) Для этого возраста в тренировочной практике широко применяются упражнения из сопутствующих видов спорта (легкая атлетика, гимнастика, борьба). Помимо развития…

Подробнее

Акиёши ( Шокей ) Мацуи

    Акиёши ( Шокей ) Мацуи родился 15 января 1963 году и начал заниматься карате с тринадцати лет в зале Кита Нагарэ-Яма в префектуре  Тиба. Он быстро прогрессировал и уже через 16 месяцев получил  первый  дан.   Во время экзамена Мацуи на первый дан…

Подробнее


Вы здесь: Главная Киокушин Техническая программа

Техническая программа

 

Как в большинстве воинских искусств Японии, в Киокушинкай каратэ существуют ученические (кю) и мастерские (даны) степени. В Киокушине десять кю (10-й кю является самым младшим, 1-й — старшим) и десять данов (1-й дан — младший, 10-й — старший). Каждой степени соответствует пояс определённого цвета с одной или несколькими поперечными полосками (либо без таковых), нашитыми на конце пояса. Традиционно, данам соответствует чёрный пояс. На чёрный пояс нашиваются жёлтые (золотые) полоски, число которых соответствует дану (с первого по девятый). Десятому дану соответствует красный пояс.

     Цвета ученических поясов объединены в пять групп, имеющих один цвет, причём на пояс, соответствующий более старшему кю, нашивается полоска цвета более старшей группы. Ниже приводится система цветности ученических поясов с описанием смысла цвета:  

Без кю ( белый пояс )               
10 кю (оранжевый пояс)
9 кю (оранжевый пояс с голубой полоской)
8 кю (голубой пояс)
7 кю (голубой пояс с жёлтой полоской)
6 кю (жёлтый пояс)
5 кю (жёлтый пояс с зелёной полоской)
4 кю (зелёный пояс)
3 кю (зелёный пояс с коричневой полоской)
2 кю (коричневый пояс)
1 кю (коричневый пояс с золотой полоской)
1—9 дан (чёрный пояс)
10 дан (красный пояс)

      Для присвоения ученических и мастерских степеней претенденты должны сдать экзамены, включающие тесты на знание базовой техники, ката, упражнения на силу и выносливость, кумитэ, разбивание предметов. В устной форме может спрашиваться знание теории и философии карате.

   Техническая программа на экзамене состоит в следующем :

Белый пояс (0 кю)

 

Техника

  • Кихон
  1. Тачиката (стойки).

Хаисоку-Дачи, Мусуби-Дачи, Хеико-Дачи, Шизэн-Дачи, (Сотохачиджи-Дачи), Учихачиджи-Дачи, Санчин-Дачи, Зенкуцу-Дачи, Киба-Дачи, Тсуруаши-Дачи.

    1. Цуки (удары рукой).

Сейкен-Чудан-Цуки, Сейкен-Джодан- Цуки, Сейкен- Аго- Учи, Сейкен-Шита-Цуки, Сейкен-Каги-Цуки, Хиджи- Учи, Уракен-Гаммен-Учи, Уракен-Саю-Учи, Уракен-Хизо-Учи, Уракен-Маваши-Учи, Шуто-Гаммен- Учи, Шуто-Сакотсу-Учи, Шуто-Сакотсу-Учикоми, Шуто-Хизо-Учи, Шуто-Учи-Учи.

    1. Уке (блоки).

Сейкен-Джодан-Уке, Чудан-Сото-Уке, Чудан-Учи-Уке, Гедан-Барай, Учи-Уке-Гедан-Барай.

    1. Кери (удары ногами).

Мае-Киаги, Учимаваши, Сотомаваши, Хиза-Гери, Кен- Гери, Маэ-Гери, Маваши-Гери, Йоко-Киаги, Йоко-Гери, Кансецу-Гери, Уширо-Гери.

  • Идо (базовые перемещения).

В Зенкутсу Дачи перемещение вперед и назад, повороты, комбинации с одиночной техникой (Цуки, Кери, Уке).

Пример: Зенкутсу-Дачи + Сейкен Ой Цуки или Сейкен Гияку Цуки.

  • Ката.

Тайкиоку Соно Ичи и Ни, Сокуги Тайкиоку Соно Ичи.

Кондиция

  • Гибкость (достать головой до пола в положении сидя ноги широко).
  • Отжимания 20.
  • Выпрыгивания 20 (приседания с прыжками).
  • Стойка на руках 20 сек. (поддержка партнера).
  • Подтягивания 3.
  • Прыжок (Тоби Гери) до уровня вашего роста.

Кумите (спарринги)

  1. Якусоку кумите: блок только против атаки.

Рука блокирует Цуки, нога блокирует Цуки, рука блокирует Кери, нога блокирует Кери.

  1. Джиу кумите: 30 сек. Критерии оценки: самообладание, отношение, камаэ, готовность, край.

 

Оранжевый пояс (10-9 кю)

 

Основные технические приемы те же, что и для белого пояса, а также следующее:

Техника

  • Кихон. (основные положения).
    1. Тачи ката.

Какуцу-Дачи, Некоаши-Дачи.

  • Идо.

Какуцу-Дачи, Некоаши-Дачи: перемещения вперед, назад, поворот.

Пример: Какуцу-Дачи + Чудак-Учи-Уке.

Повторение техники, пример: Зенкуцу-Дачи + Сейкен Ой Цуки Ни, Зенкуцу-Дачи+ Сейкен Чудан Санбон Цуки.

  • Ката.

Тайкиоку Соно Сан, Сокуги Тайкиоку Соно Ни и Сан.

Кондиция

  • Гибкость (достать головой до пола в положении сидя ноги широко), те же требования, что для белого пояса но с улучшенной техникой исполнения. Отжимания 30.
  • Выпрыгивания 30.(приседания с прыжками).
  • Стойка на руках 30 сек. (поддержка партнера).
  • Подтягивания 5.
  • Прыжок ( Тоби Гери): уровень вашего роста+ 10 см.

Кумите (спарринги)

  1. Якусоку кумите: блок только против атаки.

Рука блокирует Цуки, нога блокирует Цуки, рука блокирует Кэри, нога блокирует Кэри.

  1. Джиу кумите: 30 сек. Критерии оценки: самообладание, отношение, камаэ, готовность, край.

 

Синий пояс (8-7 кю)

 

Основные технические приемы те же, что и для белого и оранжевого поясов, а также следующее:

Техника

  • Кихон
    1. Тачиката. Какеаши-Дачи
    2. Цуки
      Тетцуй, Нуките, Шотей.
    3. Уке
      Моротэ-Уке, Маваши-Уке, Шуто-Маваши-Уке.
    4. Кокуи-Хо (техника дыхания)
      Ибуки.
  • Идо

Кокуцу-Дачи Шуто-Маваши-Уке, Сейкен Гияку Цуки. Санчин-Дачи: перемещение вперед и назад, повороты, комбинации.

Пример: Санчин-Дачи+ Сейкен Чудак Гияку Цуки. Киба-Дачи: перемещение боком вперед и назад, (Маэ- Коша, Уширо-Коша), повороты,

Пример: Киба-Дачи Джун-Цуки, Тецуй. Комбинации (Уке и атака).

Пример: Зенкуцу-Дачи + Джодан-Уке+-'Сейкен Чудак Гияку Цуки.

Комбинации (Цуки и Кэри).

Пример: Зенкуцу-Дачи + Маэ-Гери + Сейкен Чудак Цуки.

  • Ката

Пинан Соно Ичи и Ни, Санчин.

Кондиция

  • Гибкость (достать плечами пола в положении сидя ноги широко).
  • Отжимания 40.
  • Выпрыгивания 40. (приседания с прыжками).
  • Стойка на руках 40 сек. (поддержка партнера).
  • Подтягивания 8.
  • Прыжок ( Тоби Гери) уровень вашего роста+15.

Кумите (спарринги)

  1. Якусоку кумите: Уке - Кеаши (блок и контратака).

Атака противника, блок, контратака с использованием разнообразных атак, блоков и контрударов.

Например: рука, рука, рука/ рука, рука, нога/ рука, нога. рука/ нога" рука, рука/ рука, нога, нога/нога, нога, рука/ нога, рука, нога/ нога, нога, нога.

  1. Джиу кумите: 60 сек. Критерии оценки: камаэ, край, скорость, сила, выносливость, блоки и контратаки.

 

Желтый пояс (6 и 5 кю)

 

Основные технические приемы те же, что и для синих поясов, а также следующее:

Техника

  • Кихон.
    1. Цуки. Кокен-Учи, Хайто-Учи, Мороте-Цуки.
    2. Уке. Кокен-Уке, Хайто-Уке, Джудже Уке.
  • Идо.
  • Каитен Идо (круговые).
  • Пример: Киба-Дачи + Каитен Тетцуй.
  • Дако Идо ( угол 45 ).
  • Пример: 45 Киба-Дачи+ Гедан-Сарай.

                        Ката. Пинан Соно Сан, Йон, Янцу, Цуки Но Ката.

Кондиция

  • Гибкость: те же требования, что для синего пояса но с улучшенной техникой исполнения.
  • Отжимания 50.
  • Выпрыгивания 50. (приседания с прыжками).
  • Стойка на руках 50 сек. (поддержка партнера).
  • Подтягивания 10.
  • Прыжок ( Тоби Гери): уровень вашего ростах 20 см.

Кумите (спарринги)

  1. Якусоку кумите: Уке- Каэши (блок и контратака). Атака противника, блок, контратака с использованием разнообразных атак, блоков. Например: рука, рука, рука/ рука, рука, нога/ рука, нога, рука/ нога, рука, рука/ рука, нога, нога/ нога, нога, рука/ нога, рука, нога/ нога, нога, нога.
  2. Джиу кумите: 60 сек. 3 раунда.

Критерии оценки: камаэ, киай, скорость, сила, выносливость, блоки и контратаки.

 

Зеленый пояс (4 -3 кю)

 

Основные технические приемы те же, что и для поясов с белого по желтый, а также следующее:

Техника

  • Идо.

Основная отработка движения в Кумите-Но-Камаэ: Окури-Аши, Муми-Аши, Коша, Оиаши (Сахари).

  • Ката.

Пинан Соно Го, Тайкиоку Соно Ичи, Ни и Сан Ура, Гекусай Дай, Текки Соно Ичи.

Кондиция

  • Гибкость (достать грудной клеткой пола в положении сидя ноги широко).
  •  Отжимания 60.
  • Выпрыгивания 60.(приседания с прыжками).
  • Стойка на руках 60 сек. (поддержка партнера).
  • Подтягивания 12.
  • Прыжок ( Тоби Гери) уровень вашего роста+30 см.

Кумите (спарринги)

  1. Якусоку кумите: Уке и Уке - Кеаши в сочетании с Кумите-Но-Камаэ.
  2. Джиу кумите: 60 сек. 5 раундов. Критерии оценки: камаэ, киай, скорость, сила, выносливость, блоки и контратаки, ритм, соответствие (техники работы рук и ног), комбинации, перемещения.

 

Коричневый пояс (2 и 1 кю)

 

Основные технические приемы те же, что поясов с белого по зеленый, а также следующее:

Техника

  • Идо.

Отработка Кумите-Но-Камаэ в различных направлениях.

  • Ката.

Пинан Соно Ичи - Го Ура, Теншо, Сайфа, Гекусай Шо, Текки Соно Ни.

Кондиция

Гибкость (достать грудной клеткой положении сидя ноги широко). Отжимания 100.

Выпрыгивания 100.(приседания с прыжками). Стойка на руках 90 сек. (поддержка партнера). Подтягивания 15.

Прыжок ( Тоби Гери): уровень вашего ростах 30 см. (Тоби Уширо Гери или Тоби Уширо Маваши Гери, правой или левой ногой).

Кумите (спарринги)

  1. Якусоку кумите: Уке и Уке - Каэти в сочетании с Кумите-Но-Камаэ, уходы.
  2. Джиу кумите: 60 сек. 10 раундов.

Критерии оценки: камаэ, киай, скорость, сила, выносливость, блоки и контратаки, ритм, соответствие (техники работы рук и ног), комбинации, перемещения.

Тамешивари

Разбивание предметов по правилам IKО

  для турниров.

 

 

Чёрные пояса

Черный пояс, 1 Дан, звание "Сенпай".сроки 1 год

 

Требования:

  • Ката: Сейенчин, Гарю,Текки Соно Сан,Бассай Дай.
  • Гьякуте (самозащита).
  •  посещение официальных семинаров.
  • Прекрасная физическая подготовка, превышающая требования на коричневый пояс.
  • Джиу кумите: 60 сек. 20 раундов.
  • Быть прекрасным Будока и образцом для кохай (младшие ученики).
  • Взнос в Международную Организацию каратэ.
  • Не младше 15 лет.

 

Черный пояс, 2 Дан, звание "Сэнпай", сроки 2 года

 

Требования:

  • Ката: Сейпай.
  • Прекрасная физическая подготовка, превышающая требования на коричневый пояс,
  • Джиу Кумите: 60 сек. 30 раундов.
  • Вклад в IKO.
  • иметь официальный сертификат младшего судьи, полученный на официальном семинаре.(Младший судья может работать на национальных турнирах).
  • Иметь сертификат инструктора, полученный в результате посещения официального семинара и сдачи экзамена.
  • Быть не младше 17 лет.

 

Черный пояс, 3 Дан, звание "Сенсэй", сроки 3 года

 

Требования:

  • Ката: включая Канку.
  • Джиу Кумите 60сек. 40 раундов.
  • Иметь официальный сертификат судьи, полученный в результате посещения семинара и сдачи экзамена. (Судья может работать на международных соревнованиях)
  • Экзамен перед официальными представителями, назначенными Хонбу.
  • Быть образцовым гражданином и иметь запись, подтверждающую значительную работу в IKO.
  • Иметь рекомендательное письмо старшего советника IKO, для сдачи экзамена.
  • Быть не моложе 20 лет.

 

 

ремонтненский район ростовской области
строительная компания стройремкомпани.